Por una vida sin humos

¡Hola lectores! Aunque la web esté con muy poca actividad últimamente, no quiere decir que fuera del “cibermundo” no estén ocurriendo cosas. Continuamos con la colaboración con la A.E.C.C. difundiendo sus mensajes de salud.

En esta ocasión el artículo habla del tabaco, de sus consecuencias en la salud, de donde podemos acudir para dejar de fumar y más datos de interés. Dadle al link y disfrutad de la lectura.

https://www.aecc.es/msites/tusalud/Paginas/Anteriores/Mayo2016/index.html

Próxima parada: Vida Saludable

La A.E.C.C. (Asociación Española Contra el Cáncer) publica un nuevo artículo dando algunos consejos para tener una vida más saludable, como por ejemplo hacer ejercicio, comer fruta o protegerse del sol. Todos los habrás leído, contado, escuchado o puesto en práctica, ¡pero no está de más recordarlos de vez en cuando! (El artículo entero en el siguiente link):

Próxima parada: Vida Saludable

 

Diván Psicólogos

Aunque hace ya un par de meses que me incluyeron en su equipo de psicólogos, aún había anunciado oficialmente que voy a estar colaborando en la web online “Diván Psicólogos”, un portal en el que la terapia traspasa las fronteras y aprovecha todo el potencial que la tecnología nos puede ofrecer.

http://www.divanpsicologos.com

Sesiones terapéuticas, evaluaciones, informes, todo a través de tu ordenador. ¿Que el/la psicólogo/a de Diván Psicólogos que más te interesa está en Valencia siendo tu de Pontevedra? ¡Ningún problema! Todo lo que se trabaje será on-line y desde vuestra casa. ¡Psicólog@s disponibles para todo el territorio español! Entra, busca entre el equipo de terapeutas cuál es el que más te interesa, y contrata el servicio que necesites de entre los que se ofrecen.

diván

 

¡Nueva colaboración!

Empezamos la semana anunciado una nueva colaboración: a partir de ahora mis artículos aparecerán exclusivamente en la estupenda e interesante web “Psicología y Mente” (www.psicologiaymente.net).

Me inicio en esa web con un artículo sobre la búsqueda de trabajo y unos cuantos consejos para que sirven de ayuda en esa árdua tarea. ¡Espero que os guste!

5 claves para buscar trabajo con éxito (y no morir en el intento)

Estos artículos y los ya escritos los podréis encontrar, como siempre, en el apartado “Artículos”.

Educación Emocional

Este mes la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) se centra en la educación emocional, en qué son las emociones, cuál es su función, cuándo hacemos un uso inadecuado de ellas y unas pinceladas de cómo manejarlas. Además de comentar algo muy usado y útil en la terapia psicológica: la asertividad. ¡Disfrutadlo!

https://www.aecc.es/msites/tusalud/Paginas/index.html

Vivenda i Salut Mental

Al Centre de Cultura Contemporània de Barcelona (CCCB) podem trobar fins al 25 d’octubre l’exposició “Piso Piloto. Medellín-Barcelona”, una mostra molt interessant de diferents IMG_20150913_174822propostes i opcions fetes per entesos en el tema i cooperatives de cara a l’habitatge i a l’ocupació de vivendes. A una part de l’exposició, es mostra quins efectes té la falta de vivenda o els problemes per conseguir-la o mantenir-la a la salut mental. Vos anim a fer-li una ullada!

Enganchado al Candy Crush

La frase que da título a este post seguro que la hemos dicho más de uno de nosotros, hay que reconocerlo. Somos pocos los que alguna vez hemos caído en las redes de este y otros juegos que plagan nuestros teléfonos móviles y tablets. ¿Cómo funcionan? ¿Qué tienen para que millones de persones pasen horas y horas jugando a estos juegos? ¿Qué triquiñuelas usan para que hasta paguemos por más vidas, más lingotes, más verduras, o más de lo que sea? El artículo que comparto hoy es una explicación sencilla pero muy interesante de como responde nuestro cerebro a estos juegos, de como están diseñados especialmente para activar zonas cerebrales que propician la adicción a sus colores y estrategias. Disfrutadlo:

¿Por qué no puedes dejar de jugar al Candy Crush?

Los juegos tipo “Brain Training”, ¡a juicio!

Los videojuegos son amados y criticados por igual. Sus defensores más fuertes apelan al alto entretenimiento que dan, al incremento de uso de estrategias, su funcionamiento en juegos de equipo o por el simple dinero que mueven. Sus detractores hablan de la adicción que provocan, de lo que pueden llegar a aislar o que han hecho olvidar a los niños y jóvenes juegos típicos como el escondite. Hace años aparecieron unos juegos con el eslogan de que con ellos entrenas tu mente, mejora tu memoria y tu procesamiento mental. En el siguiente link (en inglés) encontraréis un debate la mar de interesante sobre los efectos de estos juegos en la memoria, en nuentra salud mental, y de cómo podrían tener cabida en el tratamiento de, por ejemplo, niños con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad)

http://www.npr.org/sections/health-shots/2015/08/10/430149726/will-doctors-soon-be-prescribing-video-games-for-mental-health

La Factura Solar

Los casos de cáncer de piel aumentan año tras año. En nuestras manos está el poder reducir este aumento. ¡Hay que recordar que un número importante de melanomas vienen por exposiciones al sol hechas hace más de 10 años! Una buena protección, unas buenas pauta de cuidado y algunas nociones de detección precoz son claves para el buen pronóstico del cáncer de piel. Toda la información en el siguiente link de la Asociación Española Contra el Cáncer:

https://www.aecc.es/msites/tusalud/Paginas/index.html

Nueva tanda de consultas APOL (4ª) – Fundación Eduard Punset

¡Hola! Con la llegada del calor os traigo un nuevo recopilatorio de consultas atendidas en el proyecto APOL de apoyo psicológico online de la Fundación Eduard Punset y Fundación Mapfre. En las de hoy encontraréis cuestiones de pareja, de la primera relación sexual, de traumas del pasado, inseguridad por el futuro y por tomar decisiones importantes. ¡Espero que sean de vuestro interés y buena entrada de julio!

Tengo recuerdos deprimentes que no quiero recordar

Conflictos debido a celebraciones

Abandonar o no la zona de confort

Se me acaban los ánimos

Tuve sexo por primera vez con una desconocida